WORKSHOP i Vejle: Veldrejet

4 timer til balder uden buler og talje som et timeglas

Det store årlige Jyske hands-on event, hvor du møder Anna og hendes professionelle superteam.

Kombineret workshop og foredrag med Annas skarpe undervisning i effektive træningsteknikker og et stort boost af energi, inspiration og motivation i fællesskab med andre stærke og på-vej-dertil kvinder.

På workshoppen vil du lære:

– at teste de 8 fokuspunkter (vejrtrækning, bækken, ribben, mavemuskler, balder, bag- og inderlår, skulderblade og balance) og få øjeblikkeligt bedre kontakt til din krop
– at teste dagsformen og vide, hvordan du skal tilpasse din træning dag for dag, så den styrker dig frem for at nedbryde
– de vigtigste teknikker, der går igen i alle øvelserne i “Veldrejet” (og “Skyhøj Forbrænding”), som sikrer dig 5x større udbytte af din træning
– en reklaibrerende opvarmningssekvens du ikke må udelade, hvis du vil en stærkere, mere effektiv, smertefri træningsoplevelse hver eneste gang
– at udføre øvelserne fra “Veldrejet” korrekt, så du kan føle dig rustet til at træne selv.
– hvilken forbrændingstype du er i øjeblikket, og hvad de vigtigte kost- og restitutionsjusteringer du har brug for at arbejde med som det næste skridt

Søndag d. 6. december 2015, kl. 13-17.

DGI Vejle, sal 5, Indgang Vest, Vestre Engvej 57, 7100 Vejle

Til workshoppen skal du selv medbringe en måtte, og 1-2 kettlebells, og i den forbindelse tilbyder jeg dig, i samarbejde med perform-better.dk, 10 % rabat.

Det er ikke slet ikke et krav at du har læst min bog "Veldrejet", men er du interesseret, vil du, efter du har købt workshoppen, blive tilbudt at købe bogen med 25% rabat.

Jeg håber vi ses!