Jeg begik lige en proteinpandekage, som smager af brownie, her til morgen!

Her kommer opskriften. Pisk følgende sammen:

• 3 æggehvider
• 1 spsk Sun Warrior risprotein (ja, undskyld Rawfood.dk, den blev altså varmet op her...)
• 1 spsk kakao
• vanille
• 1 tsk kanel
• 1/2 tsk lakridsrodspulver
• stevia-dråber (6-8 stk.)
• 1 spsk kokosfibre
• 1 tsk. kokosolie at stege i (eller mere)

Topping, rør sammen:

• 100 g skyr
• 1 tsk chia frø
• 1 tsk rå kakao
• steviapulver (det hvide)

---

FÅ 3 ØVELSER TIL AT VÆKKE DIN KROP

Smugtræning som tænder for hjerne/muskel kontakten og får dig til at opdage muskler, du ikke vidste du havde! Med særligt fokus på mave, balder og bækkenbund.  

 

TILMELD DIG NYHEDSBREVET
og få link til de 3 øvelser direkte i din indbakke.

 

---