Dagens budskab er ganske kort: Jacob Søndergaard,træningseksperten fra bl.a. Go' Morgen DK, har lavet en gratis søvnguide med 5 overraskende tips til at sove mindre (!), men vågne friskere (!!). Hver dag.

Hop over på hans side og download den lige her. I hans seneste blogindlæg kan du i øvrigt se den fulde instruktion af øvelser, der er en prinsesse (kronprinsesse Mary) værdige.

---

FÅ 3 ØVELSER TIL AT VÆKKE DIN KROP

Smugtræning som tænder for hjerne/muskel kontakten og får dig til at opdage muskler, du ikke vidste du havde! Med særligt fokus på mave, balder og bækkenbund.  

 

TILMELD DIG NYHEDSBREVET
og få link til de 3 øvelser direkte i din indbakke.

 

---