HIGH DEFINITION BODY skiller sig ud med sit unikke programdesign, som tager tidseffektiv træning til et helt nyt niveau med “højfrekvent mikrotræning”.

Jeg har taget den mest optimale træningsmængde, der skal til for at skabe en reel kropstransformation – og brudt den ned i flere træningsbidder à ganske få minutter, spredt ud over dagen som små snacks eller aktive pauser... så du får trænet mere, end du gør nu – men oplever det som mindre.

Øvelsesvalg og rækkefølge samt antal gentagelser og runder er nøje planlagte og bygger oven på hinanden for at accelerere træningseffekten og fremskynde din restitution, så du får både hurtige og holdbare resultater med en minimumsinvestering af din tid og energi.

OBS: Dette KIT indeholder 2 programmer – både Naked Edition (med egen kropsvægt) og Kettlebell Edition (med kettlebells). 

BONUS: Inklusiv 7 Steps to Limitless, Mini-kursus i 7 trin, der giver dig adgang til din fulde styrke.