Vi fortsætter serien "Mød din træner".

I sidste mail mødte du fys Marie og fik hendes førstehjælp til akutte smerter i nakke/ryg/hovedet. 

I dag skal du møde Lisbeth, som ud over at være super sej træningsteknisk, også hjælper mange af vores klienter og kursister ud af et kompliceret forhold til mad og træning. 

Lisbeth deler her både sin personlige historie om at komme ud af kampen med maden og vægten - og du får et godt råd om, hvorfor styrke altid kommer før cardio-træning, hvis du vil se resultater med din træning.  

Se interview med Lisbeth og få hendes gode råd her >>>

PS. Helt aktuelt, kan du få Lisbeths kyndige øjne og hænder på dig på 1200x LIVE holdet i Søborg (max 10 deltagere, 2 undervisere). Læs mere og book din plads her. (holdstart 31. jan og 5. feb) 

PPS. Der starter også hold i Århus 31. Januar. Tjek alle hold og tider ud her.