Kære læser

Jeg tænkte, at jeg ville give dig en smagsprøve på nogle af de ting, som vi kommer til at arbejde med på forløbet "Balder uden Buler & Talje som Timeglas", som starter 19. januar. 

Derfor vil jeg invitere dig til - ganske GRATIS - at tage del i den forberedelsesfase, som dag-for-dag gør de spændte deltagere klar til opstart den 19/1, fysisk og mentalt. 

FÅ ADGANG TIL FORBEREDELSESFASEN HER >>>

Du kan bl.a. glæde dig til at blive: 

- opmærksom på de områder af din krop, som din hjerne ikke har så god kontakt til via test af 8 fokuspunkter. Testen kan med fordel bruges som øvelse i sig selv, for at skabe bedre kontakt - efter at du har fået øjnene op på, hvilket fokuspunkt og i hvor høj grad du skal arbejde med inden/under træningen, når vi går i gang første træningspas tirsdag den 24. januar. Det vil gøre alverden til forskel ift. hvor godt du er i stand til at aktivere dine muskler under udførsel af samtlige øvelser, og resultere i meget større udbytte.

- mere modstandsdygtig over for stress - så du bedre kan restituere fra din træning (det er din evne til at restituere, der afgør dine resultater - så det er lige så vigtigt, som selve træningsdelen.)

- fri for overfladiske skader og skavanker - så du frit kan udføre de effektive øvelser, du vil stifte bekendtskab med; med den rette intensitet og belastning. Fuld bevægelighed og koordination af dine led og muskler er nemlig afgørende for, at du kan aktivere flest mulige muskelfibre, når du træner - og dermed få den fulde effekt under og efter træningen. 

- mentalt klar på, hvad du har brug for at planlægge og afklare i din hverdag og i din nærmeste omgangskreds, så det bliver let for dig at træffe de rigtige valg ift. kost, restitution - og få trænet dét du skal. 

JA TAK, GIV MIG SÅ LIGE DET SNEAK-PEAK PÅ "BALDER UDEN BULER & TALJE SOM TIMEGLAS"!