Personlig konsultation
1:1 med en sundhedsrådgiver - træning / kost / smerter / motivation
- Har du svært ved at komme i gang med træningen, fordi du er usikker på, om du udfører øvelserne korrekt - eller er måske bange for at komme til skade.
- Har du skævheder, kroniske smerter eller andre skavanker, der gør at du har brug for en høj grad af individualisering og tilpasning af øvelser og program?
- Har du brug for hjælp til at sørge for den rette træningsintensitet for netop dig, så du ikke bliver kørt over af træningen, men derimod får mere energi og en succesoplevelse hver eneste gang?
- Undrer du dig over, at selvom du træner regelmæssigt og spiser sundt og varieret, så får du stadig ikke de ønskede resultater - og har du brug for et skarpt øje til at se, hvilke knapper du skal skrue på for at begynde at få synlig og mærkbar fremgang?
Så lad mig og mit team hjælpe dig. Med at slippe smerter og lære at træne mere effektivt, løbende at justere kursen, holde fast i motivationen og de gode vaner, så du bliver ved med at kunne skabe mærkbar og synlig fremgang.
Book 1:1 forløb med mine kompetente specialister, som kan hjælpe dig i mål på lige netop dine præmisser.
Træningsspecialisterne har - udover relevant undervisningsbaggrund - en uddannelse i Z-Health, har været igennem et 1-årigt internship forløb hos mig og er i løbende internt videreuddannelses forløb hos mig, så længe de underviser i mit regi.
