HIGH DEFINITION BODY - NAKED EDITION skiller sig ud med sit unikke programdesign, som tager tidseffektiv træning til et helt nyt niveau med 'højfrekvent mikrotræning'.

Hvad er 'højfrekvent mikrotræning'? Det er den optimale træningsmængde, der skal til for at skabe en reel kropstransformation – brudt ned i flere små træningsbidder à ganske få minutter, spredt ud over dagen som små snacks eller aktive pauser, så du får trænet mere, end du gør nu – men oplever det som mindre.

Øvelsesvalg og rækkefølge samt antal gentagelser og runder er nøje planlagte og bygger oven på hinanden for at accelerere træningseffekten og fremskynde din restitution, så du får både hurtige og holdbare resultater med en minimumsinvestering af din tid og energi.

OBS: Naked Edition er uden kettlebells. Ønsker du en version med kettlebells, skal du vælge Kettlebell Edition.