Neuro-flows
En samling af mine mest effektive øvelsesserier til, når du bliver bremset i din træning.
Førstehjælps top-til-tå pakke til smerter, ømhed, ubehag – eller bare svært ved at få kontakt til de rigtige muskler.
- Øvelsesserier til ondt/spændinger i nakke/skuldre og låsninger i ryggen
- Hjælp til knæsmerter (forskellige øvelser til smerter i hhv forside/bagside/yderside/inderside af knæet)
- Fordøjelsesflow (også til dig der er gravid)
- Nervemobiliseringer til nerver i klemme
- Sanseflow til akut-førstehjælp til stress og smerter i hele systemet (inkl. hovedpine)
- Opvarmningsserier for at få bedre kontakt til musklerne i overkroppen/underkroppen og få mere ud af din træning
EKSTRA:
- Mini-guide: 5 ting du skal gøre, når du får ondt
- Mini-guide: Hvis du får ondt i ryggen af din træning
- 5 fix-det-meste øvelser
Sværhedsgrad: ★ (MUST HAVE FOR ALLE!)
Pris: 997 kr. (før 1.995 kr.)