Programmet for dig, som elsker at styrketræne, har overskud, tid og energi til det – vil have NY inspiration og MERE effekt.

6 ugers program med helt nye øvelser & nye træningsmetoder får fat i hver eneste lille muskelfiber i dine ben.

“Spændstige stænger” vil garanteret befri dig for appelsinhud – og skabe SÅ meget styrke i spændstighed i stængerne, som du ikke troede var muligt.

Særligt relevant for dig, der:

• har svært ved at at få “tændt” for dine ben og derfor hurtigt syrer til ved selv relativt let belastning eller få gentagelser.
• kan ikke få ordentligt fat i dine muskler i ben og balder – selv når du spænder er det blødt, når du prikker på musklen med fingeren.
• har en tendens til ofte at få væske i benene – så dine lår, knæ, skinneben og ankler går i ét med hinanden.
• har særligt meget fedt fra taljen og ned – og det føles, at jo mere du prøver at få has på det, jo mere flytter fedtet sig fra overkroppen og ned i benene.
  
  

Men klart også for dig, der gerne vil:

• tage din træning og dine resultater til det næste niveau.
• udnytte det fulde potentiale, der ligger gemt i dine ben&balder (din største motor), til at bygge muskler og forbrænde fedt i rekord-tempo – over hele kroppen.
  
  

EKSTRA:

• Specifik opvarmningsserie, som løsner op, giver dig bedre smidighed og koordination i de led, du skal til at arbejde med.
• Nervemobiliserings-flow for underkrop, der gør underværker, hvis du har ondt i ankler, knæ, hofter eller lænd.
• En LETTERE version, der tager dig kun 4 x 15-20 min. om ugen.
• OBS: INGEN kostplaner, det er KUN træning.

 Sværhedsgrad: ★★★★ (LET ØVET/ØVET) 

Pris: 650 kr. (Vejl.: 1.295 kr.)

OBS: Programmeringen er en del mere avanceret, end mine typiske programmer. Der er f.eks. flere øvelser pr. gang og der er introduceret nye træningsmetoder  – og træningspas varer op til 40 minutter. Du skal have overskud til at sætte dig ind i programmet.
Hvis du er stresset/presset/har skader, anbefaler jeg, at du starter med “Balder uden Buler – the original”.

(“Spændstige stænger” er en del af “Specialisering for ømme områder” serien, som består af 5 dele. Køb hele pakken til kun 1.497 kr. og spar yderligere 54% >> find den længere nede på siden)