Spritnye follow-alongs i 4 niveauer træner de 3 C’er: cognition, coordination, cardio (Tip: kan laves på meget lidt plads!) + 3 niveauer og interval-formler af “traditionel” kredsløbstræning, der giver dig større effekt med mindre tidsforbrug og uden stress.
Til dig som kan sætte hak ved et eller flere af følgende punkter:
✓ Jeg ønsker gøre traditionel kredsløbstræning mere effektiv og mindre stressende for kroppen
✓ Jeg ønsker at bruge mindre tid på kredsløbstræning - uden at gå på kompromis med resultaterne
✓ Jeg ønsker at prøve en helt ny type kredsløbstræning, som også udfordrer koordination og rytme - og som kan gøres hjemme på stuegulvet
✓ Jeg ønsker at supplere styrketræning med intelligent kredsløbstræning