21 dage til Sprød(ere) Silhuet

PROGRAMMÉR DIN KROP TIL AT FORBRÆNDE FEDT, BYGGE MUSKLER OG STRAMME OP - DØGNET RUNDT

Det tager kun 21 dage at ommøblere formerne. Total træningstid = 4,5 time.
Du kommer til at se smukkere ud nøgen. Føle dig fri og veltilpas og stærk i egen hud. Blive forelsket i dit spejlbillede.

21 dage (aka SPRØD) er ikke en lynkur. Det er ikke et Quick Fix som du har prøvet dem før - omend du ser resultater i turbo tempo.

21 dage til sprød(ere) silhuet er et 3 ugers online helhedsorienteret trænings- og livsstilsprogram som præsenterer innovative, tidseffektive metoder og strategier til dig der gerne vil transformere din krop på kort tid, på en holdbar og bæredygtig måde.

Sprød er bootcamp uden bivirkninger - accelerér din fedtforbrænding og bryd igennem dit setpoint.

VELKOMMEN TIL
21 DAGE TIL SPRØD(ERE) SILHUET

Programmet er til dig som kan sætte ✓ ved et eller flere af følgende punkter:

Til dig som kan sætte hak ved et eller flere af følgende punkter:

✓ Jeg har overskud til et intensivt forløb
✓ Jeg har tid til at sørge for ekstra hvile, mad og til at planlægge min træning
✓ Jeg vil gerne prøve at spise efter en konkret kostplan*, som er tilpasset min træning
✓ Jeg har ikke store udfordringer med stress eller smerter
✓ Jeg har brug for at der sker noget helt andet, og det skal være nu

*det er valgfrit, om du vil følge kostplanen - træningen giver rigtig meget i sig selv!

Programmet er perfekt som:

✓ Bootcamp uden bivirkninger
✓ Løftestang til at genvinde træningsglæden og blive sådan en der træner regelmæssigt
✓ Et vendepunkt som giver dig hurtige resultater - uden den grimme bagside af traditionelle kalorierestriktive programmer
✓ Nøglen til at knække koden til at tappe ind i dine genstridige fedtdepoter

Alt dette får du med i programmet:

✓ 21 dages træningsprogram på det niveau der passer dig (der er 4 niveauer - fra helt ny til øvet)
✓ Fleksibel kostskabelon med tilpasninger til dit udgangspunkt (der er 3 versioner - både til dig, der har brug for at tabe dig, tage på eller blot ommøblere - til hvert niveau af træning, dvs. 12 versioner i alt!)
✓ Trænings- og kostskemaer til 21 dage som understøtter din proces
✓ 3 bevægelsesflows: Lymfeflow, Wake-up flow, Restitutionsflow (perfekt som opvarmning og aktiv restitution)
✓ Videobibliotek med kettlebell- og kropsvægtsøvelser
✓ Omfattende FAQ med svar på de mest stillede spørgsmål og troubleshooting til både træning og kost som hjælper dig med at justere planen og vige udenom de typiske faldgruber