Kettlebell Tornado
KETTLEBELL TORNADO
16 ugers helkropsprogram, som giver dig det hele på mindre, end den halve det.
Til dig som kan sætte hak ved et eller flere af følgende punkter:
✓ Jeg elsker længere øvelsesserier (aka komplekser) med kettlebells.
✓ Jeg kan let komme til at kede mig med traditionel styrketræning
✓ Jeg vil gerne ramme styrke, smidighed, muskelopbygning, fedtforbrænding og kredsløbstræning med ét og samme program
✓ Jeg er ikke udfordret med stress eller smerter
✓ Jeg elsker tanken om follow-træning, hvor jeg bare skal trykke på "play", og Anna guider mig gennem hver eneste detalje i øvelserne.
Træningens svar på en multivitaminpille
Denne innovative træningsmetode tager det bedste fra alle verdener og rammer “the sweet spot” mellem styrke, smidighed, muskelopbygning, fedtforbrænding og kredsløbstræning.
Netop derfor er det et vanvittigt effektivt program til at flytte dit setpoint - både for kropssammensætning (fedt vs muskler), og hvad du er i stand til fysisk (din styrke, adræthed og stamina).
