BLOG

Astrid Storm Graversen er blevet stærkere og træner nu regelmæssigt med den rigtige teknik i stedet for at give op, er blevet strammet op over det hele og har fået en bedre holdning.

Havde brug for noget andet end en 8-ugers bootcamp

Jeg har undervist i fitness-industrien i mange år, men jeg har altid haft udfordringer med for meget fedt på sidebenene, især efter jeg har fået børn, for der er kommet mere af det, og det kan ikke trænes væk på samme måde som før. Jeg har lavet en del mere elle…

Louise Bastholm Andersen har tabt 15 kilo og fået styr på sit blodsukker ved at spise mere af den rigtige mad, fået mere overskud og behøver ikke længere en middagslur hver dag.

Lavt energiniveau og vægtøgning efter graviditeter

Jeg har fået to børn meget tæt, og fem måneder efter jeg havde født barn nummer to, havde jeg brug for, at der skulle ske noget. Der sad stadig mange kilo fast fra begge graviditeter, og jeg kom igennem dagene på ostemadder og bastognekiks. Jeg var træt – rigtig træt…

Hanne Hjulmand har fået mere energi og lyst til livet, kroppen har rettet sig ud efter mange års stivhed, og så er hun blevet stærkere, mere fleksibel og er ikke længere stresset.

Stress, sygdom og stivhed i alle større led

Stress har været en stor del af mit liv, og jeg har været utroligt træt. For nogle år siden viste det sig, at jeg lider af en sygdom (som de fleste læger afviser som psykosomatisk!), hvor én af mine biskjoldbruskkirtler er gået i stykker. Derfor havde jeg ingen energi, sl…

Mette Pedersen er gået mindst én størrelse ned i tøj, føler sig mindre oppustet, kan løfte tungere og er blevet gladere for sig selv.

Da jeg var yngre, prøvede jeg alle mulige og umulige kure – uden held. Til sidst smed jeg min vægt ud, for jeg ville hellere se på mig selv i spejlet. Det har været befriende – men også gjort, at der har sneget sig flere og flere kilo på. Da jeg var på sommerferie sidste år med min yngste søn, gik det for alvor op for mig, da jeg knap kunne komme ned i den havka…

Dorte Hulbæk har tabt 6 kilo og mere end 30 centimeter fordelt på kroppen på trods af lavt stofskifte, og så har hun fået mere energi, overskud og styrke, så hun kan bære på sine børn uden at få ondt.  

Dorte havde lavt stofskifte og havde forliget sig med tanken om, at vægten aldrig kom ned igen

Jeg er ikke den store idrætstype, men inden jeg fik mit første barn, dyrkede jeg pilates fast én gang om ugen. Efter børn begyndte det dog at knibe med at få tid til at komme afsted. Jeg fik også ko…

Mette Frank har tabt sig i taljen, er gået en buksestørrelse ned, fået mere styr på sine måltider og døjer ikke længere med spændinger i nakken og PMS.

Jeg har trænet regelmæssigt efter Annas programmer siden slutningen af 2014 og har lige så stille koblet kostdelen på. Jeg har været igennem både Skyhøj Forbrænding, Sprød, Veldrejet, Baldebiksen og senest også Balder uden Buler, som jeg lige nu tager anden omgang af.

Træning der ikke gør mig træt

Jeg har før trænet på hold i et fitnesscent…

Tina Styltsvig har tabt 3 kilo og flere centimeter, fået flere muskler, og, ikke mindst, fundet en træningsform, som ikke giver hende smerter og skader.  

Diskusprolaps, leddegigt og intet overskud

For syv-otte år siden trænede jeg mindst to timer seks gange om ugen. Jeg ville være slank og stærk, og jeg havde behov for det kick, som det gav mig at blive helt smadret i kroppen. Jeg var træningsafhængig i en eller anden forstand, og jeg havde ikke ret meget liv ved siden af. Men da jeg pludse…

Christine Otterstrøm er kommet i gang med at træne efter et år med en frossen skulder og er blevet meget stærkere og strammere, er sluppet af med mavedellen og træner ikke længere i timevis hver eneste dag.

Fra frossen skulder og deltidssygemelding til ny råstyrke

For to år siden blev jeg opereret i min skulder, en rutineoperation, som desværre endte med, at jeg fik en frossen skulder og var deltidssygemeldt et helt år! Jeg kunne intet med min arm, ikke løfte den, ikke køre bil. Den eneste t…

Lisamay Sommer er blevet stærkere og træner for første gang regelmæssigt – og så har balderne fået et godt løft!

Kettlebelltræning blev den første træning, Lisamay blev ved med

Jeg har løbet lidt, taget zumba-timer, dyrket aerobic... men jeg har aldrig kunnet holde fast i det, og jeg syntes heller ikke, det gjorde mig stærkere – måske fordi jeg ikke var konsekvent med træningen. I nogle år havde jeg endda Skyhøj Forbrænding stående på hylden, men det med at tage sig sammen til at komme i gan…

Shila Nielsen har fået strammet mormorarmene op og er blevet stærkere og, ikke mindst, endelig tilfreds med sig selv.

Jeg meldte mig til Uimodståelig i maj 2016, både fordi jeg var blevet introduceret for Z-Health tankegangen og synes, den er voldsomt interessant, og fordi jeg trængte til at gøre noget for mig selv. Jeg har altid været god til at gøre noget for andre qva mit arbejde som kraniosakral-terapeut, og så har jeg også en datter med autisme, som jeg trænet med. Så det der med selv at …