Cases

Mette Frank har tabt sig i taljen, er gået en buksestørrelse ned, fået mere styr på sine måltider og døjer ikke længere med spændinger i nakken og PMS.

Jeg har trænet regelmæssigt efter Annas programmer siden slutningen af 2014 og har lige så stille koblet kostdelen på. Jeg har været igennem både Skyhøj Forbrænding, Sprød, Veldrejet, Baldebiksen og senest også Balder uden Buler, som jeg lige nu tager anden omgang af.

Træning der ikke gør mig træt

Jeg har før trænet på hold i et fitnesscent…

Tina Styltsvig har tabt 3 kilo og flere centimeter, fået flere muskler, og, ikke mindst, fundet en træningsform, som ikke giver hende smerter og skader.  

Diskusprolaps, leddegigt og intet overskud

For syv-otte år siden trænede jeg mindst to timer seks gange om ugen. Jeg ville være slank og stærk, og jeg havde behov for det kick, som det gav mig at blive helt smadret i kroppen. Jeg var træningsafhængig i en eller anden forstand, og jeg havde ikke ret meget liv ved siden af. Men da jeg pludse…

Christine Otterstrøm er kommet i gang med at træne efter et år med en frossen skulder og er blevet meget stærkere og strammere, er sluppet af med mavedellen og træner ikke længere i timevis hver eneste dag.

Fra frossen skulder og deltidssygemelding til ny råstyrke

For to år siden blev jeg opereret i min skulder, en rutineoperation, som desværre endte med, at jeg fik en frossen skulder og var deltidssygemeldt et helt år! Jeg kunne intet med min arm, ikke løfte den, ikke køre bil. Den eneste t…

Lisamay Sommer er blevet stærkere og træner for første gang regelmæssigt – og så har balderne fået et godt løft!

Kettlebelltræning blev den første træning, Lisamay blev ved med

Jeg har løbet lidt, taget zumba-timer, dyrket aerobic... men jeg har aldrig kunnet holde fast i det, og jeg syntes heller ikke, det gjorde mig stærkere – måske fordi jeg ikke var konsekvent med træningen. I nogle år havde jeg endda Skyhøj Forbrænding stående på hylden, men det med at tage sig sammen til at komme i gan…

Shila Nielsen har fået strammet mormorarmene op og er blevet stærkere og, ikke mindst, endelig tilfreds med sig selv.

Jeg meldte mig til Uimodståelig i maj 2016, både fordi jeg var blevet introduceret for Z-Health tankegangen og synes, den er voldsomt interessant, og fordi jeg trængte til at gøre noget for mig selv. Jeg har altid været god til at gøre noget for andre qva mit arbejde som kraniosakral-terapeut, og så har jeg også en datter med autisme, som jeg trænet med. Så det der med selv at …

Birgitte Lund Skaarup har fundet en ny træningsform, der giver mere energi, er blevet stærkere og har fået strammere balder! Hun har bl.a. trænet efter Skyhøj Forbrænding, Veldrejet, Baldebiksen og Sprød.  

Fra træt løbepige til mere energi med kettlebell-træning

Jeg har været en rigtig løbepige. Først løb jeg et halvmaraton, og jeg var ved at træne op til mit næste halvmaraton, da jeg for to år siden begyndte at døje med en sovende og prikkende for-nemmelse i mine ben. Den ene uge løb jeg 1…

Anita Strange Hansen har fået flere muskler og er blevet stærkere, spiser flere grøntsager, har fået en bedre holdning (er vokset med 3 centimeter!) og et mere afslappet forhold til sin krop.

Jeg har været igennem flere af Annas programmer siden januar 2016 – Skyhøj Forbrænding, Baldebiksen og Balder uden Buler. Mit mål har været at få en bedre fordøjelse og slippe af med mine kæbespændinger, især om natten. Jeg har ikke rigtigt haft brug for at tabe mig, men ville gerne møblere om og blive li…

Anja Koustrup træner for første gang effektivt og smertefrit, og er blevet stærkere, strammere og har fået styr på sit blodsukker, så det ikke længere er svært at sige nej til slik.

Jeg havde i flere år været utilfreds med min vægt og mine kostvaner, og der var bare nødt til at ske noget nyt. Hvorfor så Annas træning? Fordi det er naivt at tro, at man kan rette op på alt med en otte ugers bootcamp, og det at vide, at jeg havde et helt år til det gav mig sådan en ro. Desuden kan jeg godt lide, …

Berit Brodersen har bl.a. trænet efter Skyhøj Forbrænding og Veldrejet programmerne og har fundet en træningsform 'for livet', som ikke giver hende smerter i ryggen, og hun har smidt 2-3 centimeter over hele kroppen, er blevet stærkere og har fået en sprødere silhuet.  

Fra rygproblemer til Skyhøj Forbrænding

Min vægt har aldrig været et problem for mig, selvom der i løbet af de sidste ti år har sneget sig 10-15 kilo for meget på. Men jeg er også høj – 186 centimeter – så det virker ikke af …

Annemay Gyldholm er træningsspecialist og coach i mit team. Hun har prøvet stort set alle kure og pint sin krop. Men mødet med Annas træning har fået Annemay til at fokusere på sund frem for slank – og så er hun også levende bevis på, at man godt kan have en talje efter overgangsalderen.

Annemay Gyldholm, 56 år, træner og coach i Annas team med speciale i overgangsalder og 50+, uddannet sygeplejerske med diplomuddannelse inden for pædagogik og læring, underviser på Social- og Sundhedsuddannel…